Wat is de 'Iron Class'?
De Iron Class is een triathlon voor leerlingen van lagere school die georganiseerd wordt door Jespo vzw.De leerlingen gaan in groep sporten en nemen deel aan 3 verschillende sportdisciplines na elkaar: zwemmen, fietsen en lopen. Dit is geen competitie, maar een groepsgebeuren. Alle afstanden worden in groep afgelegd met de begeleiding van leerkrachten en organisatie.
Concreet betekent dit
De leerlingen moeten de afstanden van een echte triathlon afleggen. Ze doen dit niet individueel. Alle sporten en afstanden worden volledig in groep afgelegd.Dat ziet er als volgt uit:
- Zwemmen:
- elk team krijgt 3 zwembanen van 25 meter: -->1 voor snelle zwemmers
-->1 voor minder snelle zwemmers
-->1 voor beginnende zwemmers - de hele groep zwemt 3,8 km
-->een groep van 20 leerlingen = 3,8 km : 20 = ongeveer 200 m per leerling
-->de sterke zwemmers zwemmen meer baantjes, de beginnende zwemmers wat minder
-->de afstanden die de leerlingen zwemmen werden geoefend tijdens de zwemlessen
- Fietsen:
- het team fietst in groep onder begeleiding van 3 leerkrachten
- de hele groep fietst 180 km
-->een groep van 20 leerlingen = 180km : 20 = 9 km per leerling
-->er worden 3 rondes van 3 km gefietst in groep
- Lopen:
- het team loopt samen op een afgelijnd parcours
- de hele groep loopt 42 km
--> een groep van 20 leerlingen = 42 km : 20 = ongeveer 2 km per leerling
--> de rondjes zijn 300m
--> iedereen loopt wat hij/zij kan tot de hele afstand met de groep werd afgelegd
--> sterke lopers lopen meer toertjes, andere lopers zo goed mogelijk
Waar gaat dit door?
Alle activiteiten vinden plaats op Linkeroever:Zwembad De Molen,
Wandeldijk 40, 2050 Antwerpen-Linkeroever
(onthaal via Kastanjedreef)
Kaart op Google Maps
Geen opmerkingen:
Een reactie posten